五蕴皆空

照见

今日观照

把注意力,从外界轻轻收回来。

每天用三分钟回到身体、心灵与呼吸,积累一份真实的自我观察地图。

0累计记录
3 min建议时长
今天开始,给自己留下第一枚观察坐标。

每日记录

今天,你感觉如何?

定位中 · 正在获取天气2026-05-21
身体状态
心灵状态
呼吸感受
能量
紧张
睡眠
每日饮水
运动记录
经期记录
今天还没有打分,随时填写都来得及。